Wiedz, co masz na talerzu
Rosti warzywne
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie podsmażone, mrożone, gotowane
105
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 3 g —
- Sód 301 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 92,7 µg 10%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina K 20,2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 33,8 µg 8%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,3 g | 8,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 4,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 13 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,6 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8,3 g | 21 g | 14 g |
Podobne produkty
- Rösti ziemniaczanesmażone tarte ziemniaki, głęboko mrożone207 kcal / 100 g
- Krążki röstimrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Frytki warzywnewstępnie smażone, mrożone, nieprzygotowane142 kcal / 100 g
- Szwajcarski placek ziemniaczany röstipodgrzany, produkt mrożony214 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczane z bekonemgłęboko mrożone, smażone w głębokim tłuszczu308 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Placki warzywne140 kcal / 100 g
- Hash brownsmrożone, zwykłe, przygotowane219 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rosti warzywne
Ile kalorii ma 100 g produktu Rosti warzywne?
100 g produktu Rosti warzywne zawiera 105 kcal, w tym 3,3 g białka, 8,5 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rosti warzywne?
50 g produktu Rosti warzywne zawiera 53 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,2 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rosti warzywne?
150 g produktu Rosti warzywne zawiera 158 kcal, w tym 5 g białka, 13 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rosti warzywne?
200 g produktu Rosti warzywne zawiera 210 kcal, w tym 6,6 g białka, 17 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rosti warzywne?
250 g produktu Rosti warzywne zawiera 263 kcal, w tym 8,3 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25208 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
