Wiedz, co masz na talerzu
Potato rösti, frozen
Kalorie i wartości odżywcze
145
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 385 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7,7 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 15,9 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 16,5 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potas 335 mg 7%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,1 g | 17 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 8,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 3,1 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 4,1 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 5,2 g | 41 g | 18 g |
Podobne produkty
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczanesmażone tarte ziemniaki, głęboko mrożone207 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Krążki röstimrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Rosti warzywnewstępnie podsmażone, mrożone, gotowane105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato rösti, frozen
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato rösti, frozen?
100 g produktu Potato rösti, frozen zawiera 145 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato rösti, frozen?
50 g produktu Potato rösti, frozen zawiera 72 kcal, w tym 1 g białka, 8,2 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato rösti, frozen?
150 g produktu Potato rösti, frozen zawiera 217 kcal, w tym 3,1 g białka, 25 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato rösti, frozen?
200 g produktu Potato rösti, frozen zawiera 289 kcal, w tym 4,1 g białka, 33 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato rösti, frozen?
250 g produktu Potato rösti, frozen zawiera 361 kcal, w tym 5,2 g białka, 41 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1844 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
