Wiedz, co masz na talerzu
Sweet potato fries, frozen
Kalorie i wartości odżywcze
149
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 9,7 g —
- Sód 150 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 172 µg 19%
- Witamina C 11,7 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3 mg 20%
- Witamina K 0,99 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Biotyna (B7) 5,7 µg 19%
- Foliany (B9) 23,8 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 26 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 35,5 mg 3%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 56,5 mg 5%
- Potas 405 mg 9%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,16 mg 17%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,55 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1,7 g | 20 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,8 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2,5 g | 30 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3,4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4,2 g | 50 g | 15 g |
Podobne produkty
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Frytki z batatówmrożone, nieprzygotowane182 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Mrożone batatymrożone, nieprzygotowane (Obejmuje żywność dla programu dystrybucji żywności USDA)96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sweet potato fries, frozen
Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet potato fries, frozen?
100 g produktu Sweet potato fries, frozen zawiera 149 kcal, w tym 1,7 g białka, 20 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet potato fries, frozen?
50 g produktu Sweet potato fries, frozen zawiera 74 kcal, w tym 0,8 g białka, 10 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet potato fries, frozen?
150 g produktu Sweet potato fries, frozen zawiera 223 kcal, w tym 2,5 g białka, 30 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet potato fries, frozen?
200 g produktu Sweet potato fries, frozen zawiera 298 kcal, w tym 3,4 g białka, 40 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet potato fries, frozen?
250 g produktu Sweet potato fries, frozen zawiera 372 kcal, w tym 4,2 g białka, 50 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1840 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
