Wiedz, co masz na talerzu

Root vegetables, frozen

Kalorie i wartości odżywcze

33
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 33 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 4,6 g 2%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 5,1 g 18%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sód 32,5 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 268 µg 30%
  • Witamina C 3,2 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,8 mg 5%
  • Witamina K 0,41 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotyna (B7) 2,6 µg 9%
  • Foliany (B9) 10,4 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 8,8 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 28,5 mg 2%
  • Żelazo 0,32 mg 2%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 31,5 mg 3%
  • Potas 260 mg 6%
  • Cynk 0,27 mg 2%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g331,1 g4,6 g0 g
50 g50 g160,5 g2,3 g0 g
150 g150 g491,6 g6,8 g0 g
200 g200 g652,1 g9,1 g0 g
250 g250 g822,7 g11 g0 g

Pytania o produkt: Root vegetables, frozen

Ile kalorii ma 100 g produktu Root vegetables, frozen?

100 g produktu Root vegetables, frozen zawiera 33 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Root vegetables, frozen?

50 g produktu Root vegetables, frozen zawiera 16 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Root vegetables, frozen?

150 g produktu Root vegetables, frozen zawiera 49 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Root vegetables, frozen?

200 g produktu Root vegetables, frozen zawiera 65 kcal, w tym 2,1 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Root vegetables, frozen?

250 g produktu Root vegetables, frozen zawiera 82 kcal, w tym 2,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1827 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika