Wiedz, co masz na talerzu

Cauliflower, frozen

Kalorie i wartości odżywcze

13
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 13 kcal —
  • Białko 1,2 g 2%
  • Węglowodany 0,9 g 0%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 13 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,43 µg 0%
  • Witamina C 18 mg 20%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,17 mg 1%
  • Witamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotyna (B7) 4 µg 13%
  • Foliany (B9) 19,6 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 41,9 mg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 22,5 mg 2%
  • Żelazo 0,24 mg 1%
  • Magnez 7,1 mg 2%
  • Fosfor 26,5 mg 2%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 0,13 mg 1%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g131,2 g0,9 g0 g
50 g50 g60,6 g0,4 g0 g
150 g150 g191,8 g1,3 g0 g
200 g200 g262,4 g1,7 g0 g
250 g250 g323 g2,1 g0 g

Pytania o produkt: Cauliflower, frozen

Ile kalorii ma 100 g produktu Cauliflower, frozen?

100 g produktu Cauliflower, frozen zawiera 13 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cauliflower, frozen?

50 g produktu Cauliflower, frozen zawiera 6 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cauliflower, frozen?

150 g produktu Cauliflower, frozen zawiera 19 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cauliflower, frozen?

200 g produktu Cauliflower, frozen zawiera 26 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cauliflower, frozen?

250 g produktu Cauliflower, frozen zawiera 32 kcal, w tym 3 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1823 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika