Wiedz, co masz na talerzu
Cauliflower, Danish, raw
Kalorie i wartości odżywcze
19
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 19 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2 g —
- Sód 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 24,4 mg 27%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,33 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 6,3 µg 21%
- Foliany (B9) 54,2 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 44,3 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 20,8 mg 2%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Magnez 10,5 mg 3%
- Fosfor 37,9 mg 3%
- Potas 268 mg 6%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Podobne produkty
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Kalafiorimportowany, surowy29 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cauliflower, Danish, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Cauliflower, Danish, raw?
100 g produktu Cauliflower, Danish, raw zawiera 19 kcal, w tym 1,7 g białka, 2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cauliflower, Danish, raw?
50 g produktu Cauliflower, Danish, raw zawiera 9 kcal, w tym 0,9 g białka, 1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cauliflower, Danish, raw?
150 g produktu Cauliflower, Danish, raw zawiera 28 kcal, w tym 2,6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cauliflower, Danish, raw?
200 g produktu Cauliflower, Danish, raw zawiera 37 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cauliflower, Danish, raw?
250 g produktu Cauliflower, Danish, raw zawiera 47 kcal, w tym 4,3 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 799 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
