Wiedz, co masz na talerzu
Parsnip, Danish, raw
Kalorie i wartości odżywcze
61
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 61 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,6 g 17%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 3,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,15 µg 0%
- Witamina C 11,3 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,96 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 3,9 µg 13%
- Foliany (B9) 60,5 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 27 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 34,3 mg 3%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 24,6 mg 6%
- Fosfor 57,3 mg 5%
- Potas 414 mg 9%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,17 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Podobne produkty
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Pasternaksurowy75 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parsnip, Danish, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Parsnip, Danish, raw?
100 g produktu Parsnip, Danish, raw zawiera 61 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parsnip, Danish, raw?
50 g produktu Parsnip, Danish, raw zawiera 30 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parsnip, Danish, raw?
150 g produktu Parsnip, Danish, raw zawiera 91 kcal, w tym 1,9 g białka, 15 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Parsnip, Danish, raw?
200 g produktu Parsnip, Danish, raw zawiera 121 kcal, w tym 2,5 g białka, 20 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Parsnip, Danish, raw?
250 g produktu Parsnip, Danish, raw zawiera 152 kcal, w tym 3,2 g białka, 24 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1752 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
