Wiedz, co masz na talerzu
Celeriac, celery root, raw
Kalorie i wartości odżywcze
26
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 11 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 0,1 µg 0%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 41,5 mg 3%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 442 mg 9%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Selersurowy22 kcal / 100 g
- Seler naciowysurowy15 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Celeriac, celery root, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Celeriac, celery root, raw?
100 g produktu Celeriac, celery root, raw zawiera 26 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Celeriac, celery root, raw?
50 g produktu Celeriac, celery root, raw zawiera 13 kcal, w tym 0,9 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Celeriac, celery root, raw?
150 g produktu Celeriac, celery root, raw zawiera 39 kcal, w tym 2,6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Celeriac, celery root, raw?
200 g produktu Celeriac, celery root, raw zawiera 52 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Celeriac, celery root, raw?
250 g produktu Celeriac, celery root, raw zawiera 65 kcal, w tym 4,4 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 46 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
