Wiedz, co masz na talerzu

Seler naciowy

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

15
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 15 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 2,4 g 1%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 79 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 6,2 µg 1%
  • Witamina C 5,5 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 4,9 µg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 46 mg 4%
  • Żelazo 0,06 mg 0%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 390 mg 8%
  • Cynk 0,09 mg 1%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g150,6 g2,4 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g230,9 g3,6 g0,2 g
200 g200 g311,3 g4,8 g0,2 g
250 g250 g391,6 g6 g0,3 g

Pytania o produkt: Seler naciowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Seler naciowy?

100 g produktu Seler naciowy zawiera 15 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Seler naciowy?

50 g produktu Seler naciowy zawiera 8 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Seler naciowy?

150 g produktu Seler naciowy zawiera 23 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Seler naciowy?

200 g produktu Seler naciowy zawiera 31 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Seler naciowy?

250 g produktu Seler naciowy zawiera 39 kcal, w tym 1,6 g białka, 6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika