Wiedz, co masz na talerzu

Seler naciowy

Kalorie i wartości odżywcze

ugotowany, średnio

13
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 13 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 1,4 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 213 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,7 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 29,2 mg 2%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Potas 281 mg 6%
  • Cynk 0,14 mg 1%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g130,6 g1,4 g0,2 g
50 g50 g70,3 g0,7 g0,1 g
150 g150 g200,9 g2,1 g0,2 g
200 g200 g261,3 g2,8 g0,3 g
250 g250 g331,6 g3,5 g0,4 g

Pytania o produkt: Seler naciowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Seler naciowy?

100 g produktu Seler naciowy zawiera 13 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Seler naciowy?

50 g produktu Seler naciowy zawiera 7 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Seler naciowy?

150 g produktu Seler naciowy zawiera 20 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Seler naciowy?

200 g produktu Seler naciowy zawiera 26 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Seler naciowy?

250 g produktu Seler naciowy zawiera 33 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20354 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika