Wiedz, co masz na talerzu

Seler naciowy

Kalorie i wartości odżywcze

duszony

15
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany2,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 15 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sód 138 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina K 1,3 µg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 31 mg 2%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 8,3 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 340 mg 7%
  • Cynk 0,08 mg 1%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g150,8 g2,5 g–
50 g50 g70,4 g1,2 g–
150 g150 g221,1 g3,7 g–
200 g200 g291,5 g5 g–
250 g250 g371,9 g6,2 g–

Pytania o produkt: Seler naciowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Seler naciowy?

100 g produktu Seler naciowy zawiera 15 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,5 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Seler naciowy?

50 g produktu Seler naciowy zawiera 7 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Seler naciowy?

150 g produktu Seler naciowy zawiera 22 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,7 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Seler naciowy?

200 g produktu Seler naciowy zawiera 29 kcal, w tym 1,5 g białka, 5 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Seler naciowy?

250 g produktu Seler naciowy zawiera 37 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20314 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika