Wiedz, co masz na talerzu
Łodyga boćwiny
Kalorie i wartości odżywcze
bez liści, surowe
13
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 13 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,2 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,2 µg 0%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,5 g | 2,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3,3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2,5 g | 4,1 g | – |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Łodyga boćwiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Łodyga boćwiny?
100 g produktu Łodyga boćwiny zawiera 13 kcal, w tym 1 g białka, 1,6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łodyga boćwiny?
50 g produktu Łodyga boćwiny zawiera 6 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,8 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łodyga boćwiny?
150 g produktu Łodyga boćwiny zawiera 19 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,4 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łodyga boćwiny?
200 g produktu Łodyga boćwiny zawiera 26 kcal, w tym 2 g białka, 3,3 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łodyga boćwiny?
250 g produktu Łodyga boćwiny zawiera 32 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
