Wiedz, co masz na talerzu

Tahini

Kalorie i wartości odżywcze

pasta sezamowa

631
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz53 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 631 kcal —
  • Białko 18 g 35%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 53 g 68%
  • Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
  • Błonnik 7 g 25%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 75 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3,3 µg 0%
  • Witamina C 4,2 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,4 mg 118%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 284 mg 22%
  • Żelazo 6,7 mg 37%
  • Magnez 95 mg 23%
  • Fosfor 761 mg 61%
  • Potas 437 mg 9%
  • Cynk 4,6 mg 42%
  • Miedź 1,6 mg 179%
  • Mangan 1,5 mg 63%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Pytania o produkt: Tahini

Ile kalorii ma 100 g produktu Tahini?

100 g produktu Tahini zawiera 631 kcal, w tym 18 g białka, 14 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tahini?

50 g produktu Tahini zawiera 316 kcal, w tym 8,9 g białka, 6,9 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tahini?

150 g produktu Tahini zawiera 947 kcal, w tym 27 g białka, 21 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tahini?

200 g produktu Tahini zawiera 1262 kcal, w tym 35 g białka, 28 g węglowodanów i 107 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tahini?

250 g produktu Tahini zawiera 1578 kcal, w tym 44 g białka, 35 g węglowodanów i 134 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 15203 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika