Wiedz, co masz na talerzu
Cabbage, pointed, Danish, raw
Kalorie i wartości odżywcze
21
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 8,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,3 µg 1%
- Witamina C 27,3 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 15,7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 41,7 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 44,1 mg 3%
- Żelazo 0,25 mg 1%
- Magnez 10,5 mg 3%
- Fosfor 34,1 mg 3%
- Potas 233 mg 5%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,55 µg 1%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,9 g | 7,2 g | 0 g |
Podobne produkty
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Kapusta stożkowasurowa18 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cabbage, pointed, Danish, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw?
100 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw zawiera 21 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw?
50 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw zawiera 11 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw?
150 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw zawiera 32 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw?
200 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw zawiera 42 kcal, w tym 3,1 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw?
250 g produktu Cabbage, pointed, Danish, raw zawiera 53 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1751 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
