Wiedz, co masz na talerzu
Placki warzywne
Kalorie i wartości odżywcze
140
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 214 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,5 µg 4%
- Witamina C 13,2 mg 15%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 52,4 mg 4%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 17,7 mg 4%
- Fosfor 68,1 mg 5%
- Potas 209 mg 4%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4 g | 12 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2 g | 6,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 6 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 8 g | 24 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 10 g | 30 g | 20 g |
Podobne produkty
- Frytek warzywnysmażony lub smażony w głębokim tłuszczu209 kcal / 100 g
- Kotlet warzywnysmażona117 kcal / 100 g
- Frytek z cukiniismażony lub smażony w głębokim tłuszczu219 kcal / 100 g
- Placki z cukiniismażone95 kcal / 100 g
- Placki ziemniaczane268 kcal / 100 g
- Wegański kotlet warzywnywegański, smażony152 kcal / 100 g
- Placze kukurydziane374 kcal / 100 g
- Rosti warzywnewstępnie podsmażone, mrożone, gotowane105 kcal / 100 g
- Flan warzywnyz jajkami210 kcal / 100 g
- Burger warzywnysmażony226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Placki warzywne
Ile kalorii ma 100 g produktu Placki warzywne?
100 g produktu Placki warzywne zawiera 140 kcal, w tym 4 g białka, 12 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Placki warzywne?
50 g produktu Placki warzywne zawiera 70 kcal, w tym 2 g białka, 6,1 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Placki warzywne?
150 g produktu Placki warzywne zawiera 210 kcal, w tym 6 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Placki warzywne?
200 g produktu Placki warzywne zawiera 280 kcal, w tym 8 g białka, 24 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Placki warzywne?
250 g produktu Placki warzywne zawiera 350 kcal, w tym 10 g białka, 30 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25556 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
