Wiedz, co masz na talerzu
Flan warzywny
Kalorie i wartości odżywcze
z jajkami
210
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 210 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 4,1 g 2%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 354 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 305 µg 34%
- Witamina K 44,3 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 51,4 µg 13%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,4 g | 4,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8,1 g | 6,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 8,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 14 g | 10 g | 47 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Flan warzywny
Ile kalorii ma 100 g produktu Flan warzywny?
100 g produktu Flan warzywny zawiera 210 kcal, w tym 5,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flan warzywny?
50 g produktu Flan warzywny zawiera 105 kcal, w tym 2,7 g białka, 2,1 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flan warzywny?
150 g produktu Flan warzywny zawiera 315 kcal, w tym 8,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flan warzywny?
200 g produktu Flan warzywny zawiera 420 kcal, w tym 11 g białka, 8,3 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flan warzywny?
250 g produktu Flan warzywny zawiera 525 kcal, w tym 14 g białka, 10 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 8297 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
