Wiedz, co masz na talerzu
Placki ziemniaczane hash brown
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, zwykłe, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Sód 22 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 8,2 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 105 g | 86 | 2,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 210 g | 172 | 4,3 g | 34 g | 1,3 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 43 | 1,1 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 315 g | 258 | 6,5 g | 51 g | 2 g |
| 4 porcje | 420 g | 344 | 8,7 g | 69 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 41 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Domowe placki ziemniaczane hash brown265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Tarte hash browns z żółtych ziemniakówz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane81 kcal / 100 g
- Krążki röstimrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 g
- Mrożone ziemniaki O'Briennieprzygotowane76 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, nieprzygotowane260 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczanesmażone tarte ziemniaki, głęboko mrożone207 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Hasz ziemniaczano-mięsnyz cebulą, mrożony, produkowany przemysłowo140 kcal / 100 g
- Ziemniaki O'brienmrożone, nieprzygotowane76 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Placki ziemniaczane hash brown
Ile kalorii ma 100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 82 kcal, w tym 2,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
1 porcja (105 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 86 kcal, w tym 2,2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
2 porcje (210 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 172 kcal, w tym 4,3 g białka, 34 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
½ porcji (52,5 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 43 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
3 porcje (315 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 258 kcal, w tym 6,5 g białka, 51 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
4 porcje (420 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 344 kcal, w tym 8,7 g białka, 69 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 41 kcal, w tym 1 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 123 kcal, w tym 3,1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
