Wiedz, co masz na talerzu
Placki ziemniaczane hash brown
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, z sosem maślanym, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Sód 77 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 5,7 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potas 248 mg 5%
- Cynk 0,25 mg 2%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,9 g | 15 g | 6,7 g |
| 1 porcja | 170 g | 230 | 3,2 g | 26 g | 11 g |
| 2 porcje | 340 g | 459 | 6,4 g | 52 g | 23 g |
| ½ porcji | 85 g | 115 | 1,6 g | 13 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 510 g | 689 | 9,5 g | 78 g | 34 g |
| 4 porcje | 680 g | 918 | 13 g | 105 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 7,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,7 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,7 g | 39 g | 17 g |
Podobne produkty
- Domowe placki ziemniaczane hash brown265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Tarte hash browns z żółtych ziemniakówz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane81 kcal / 100 g
- Mrożone ziemniaki O'Briennieprzygotowane76 kcal / 100 g
- Krążki röstimrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczanesmażone tarte ziemniaki, głęboko mrożone207 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, nieprzygotowane260 kcal / 100 g
- Ziemniaki O'brienmrożone, nieprzygotowane76 kcal / 100 g
- Hasz ziemniaczano-mięsnyz cebulą, mrożony, produkowany przemysłowo140 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Placki ziemniaczane hash brown
Ile kalorii ma 100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 135 kcal, w tym 1,9 g białka, 15 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (170 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
1 porcja (170 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 230 kcal, w tym 3,2 g białka, 26 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (340 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
2 porcje (340 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 459 kcal, w tym 6,4 g białka, 52 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (85 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
½ porcji (85 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 115 kcal, w tym 1,6 g białka, 13 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (510 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
3 porcje (510 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 689 kcal, w tym 9,5 g białka, 78 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (680 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
4 porcje (680 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 918 kcal, w tym 13 g białka, 105 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 68 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,7 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 203 kcal, w tym 2,8 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170045 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
