Wiedz, co masz na talerzu
Placki ziemniaczane hash brown
Kalorie i wartości odżywcze
chłodzone, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 42 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4,9 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potas 425 mg 9%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 1,8 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 159 g | 134 | 2,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 318 g | 267 | 5,6 g | 55 g | 0,3 g |
| ½ porcji | 79,5 g | 67 | 1,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 477 g | 401 | 8,3 g | 83 g | 0,4 g |
| 4 porcje | 636 g | 534 | 11 g | 110 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 8,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 2,6 g | 26 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 3,5 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 4,4 g | 43 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Domowe placki ziemniaczane hash brown265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Tarte hash browns z żółtych ziemniakówz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane81 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczanenieprzygotowane123 kcal / 100 g
- Krążki röstimrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 g
- Ziemniaki O'brienmrożone, nieprzygotowane76 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Placki ziemniaczane hash brown
Ile kalorii ma 100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
100 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 84 kcal, w tym 1,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (159 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
1 porcja (159 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 134 kcal, w tym 2,8 g białka, 28 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (318 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
2 porcje (318 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 267 kcal, w tym 5,6 g białka, 55 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (79,5 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
½ porcji (79,5 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 67 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (477 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
3 porcje (477 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 401 kcal, w tym 8,3 g białka, 83 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (636 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown?
4 porcje (636 g) produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 534 kcal, w tym 11 g białka, 110 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
50 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 42 kcal, w tym 0,9 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown?
150 g produktu Placki ziemniaczane hash brown zawiera 126 kcal, w tym 2,6 g białka, 26 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167604 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
