Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z polędwicy wołowej choice
Kalorie i wartości odżywcze
tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 331 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 25 g 33%
- Tłuszcze nasycone 10 g 50%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,48 mg 28%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 3,4 µg 140%
- Cholina 91 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 407 mg 9%
- Cynk 4 mg 37%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcja | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcje | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 porcje | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wołowejoddzielna chuda i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla267 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowej choice tylko chudetylko oddzielna chuda, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, z grilla206 kcal / 100 g
- Surowa polędwica wołowa primetłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, surowe274 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy wołowejlędźwie, bez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone206 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy choicewołowina, lędźwie, pieczeń z polędwicy, bez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, ugotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, pieczone179 kcal / 100 g
- Pieczona wołowina gotowanawyłącznie mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone163 kcal / 100 g
- Beef filet147 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń petitebez kości, wyłącznie chude mięso, tłuszcz przycięty do 1/8", select, surowe135 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z polędwicy wołowej choice
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
100 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 331 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 281 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 563 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 141 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 844 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 1125 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
50 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 166 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice?
150 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej choice zawiera 497 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168723 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
