Wiedz, co masz na talerzu
Grasica wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowana, surowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 303 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 12 g 61%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 217 mg 72%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,69 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 5,1 mg 567%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcja | 113 g | 342 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 2 porcje | 226 g | 685 | 26 g | 0 g | 65 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 171 | 6,5 g | 0 g | 16 g |
| 3 porcje | 339 g | 1027 | 39 g | 0 g | 97 g |
| 4 porcje | 452 g | 1370 | 52 g | 0 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,8 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 29 g | 0 g | 72 g |
Podobne produkty
- Grasica jagnięcanowozelandzka, importowana, surowa72 kcal / 100 g
- Grasica cielęcasurowy89 kcal / 100 g
- Cielęca grasicasurowy97 kcal / 100 g
- Cielęcina grasicasurowe236 kcal / 100 g
- Jagnieca grasicasurowy131 kcal / 100 g
- Serce wołowewołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne serce, surowe105 kcal / 100 g
- Trzustka wołowasurowe235 kcal / 100 g
- Nerka wołowanowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne, surowe87 kcal / 100 g
- Język wołowynowozelandzki, importowany, podroby i produkty uboczne, surowy243 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkasurowy182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grasica wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Grasica wołowa?
100 g produktu Grasica wołowa zawiera 303 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Grasica wołowa?
1 porcja (113 g) produktu Grasica wołowa zawiera 342 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Grasica wołowa?
2 porcje (226 g) produktu Grasica wołowa zawiera 685 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Grasica wołowa?
½ porcji (56,5 g) produktu Grasica wołowa zawiera 171 kcal, w tym 6,5 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Grasica wołowa?
3 porcje (339 g) produktu Grasica wołowa zawiera 1027 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Grasica wołowa?
4 porcje (452 g) produktu Grasica wołowa zawiera 1370 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 129 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grasica wołowa?
50 g produktu Grasica wołowa zawiera 152 kcal, w tym 5,8 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grasica wołowa?
150 g produktu Grasica wołowa zawiera 455 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173093 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
