Wiedz, co masz na talerzu
Serce wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
wołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne serce, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 124 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 36%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 10,8 µg 450%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 4,4 mg 24%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,37 mg 41%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcja | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcje | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Serce jagnięcenowozelandzka, importowane, surowe105 kcal / 100 g
- Wątroba wołowasurowa135 kcal / 100 g
- Nerka wołowanowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne, surowe87 kcal / 100 g
- Język wołowysurowy224 kcal / 100 g
- Wołowe sercekrowa/woł, gotowany163 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, surowy110 kcal / 100 g
- Serce cielęcesurowe100 kcal / 100 g
- Flaki wołowenowozelandzkie, importowane, podroby i produkty uboczne, niegotowane, surowe77 kcal / 100 g
- Grasica wołowanowa zelandia, importowana, surowa303 kcal / 100 g
- Cielęcina grasicanowa zelandia, importowana, gotowana318 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce wołowe?
100 g produktu Serce wołowe zawiera 105 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Serce wołowe?
1 porcja (113 g) produktu Serce wołowe zawiera 119 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Serce wołowe?
2 porcje (226 g) produktu Serce wołowe zawiera 237 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Serce wołowe?
½ porcji (56,5 g) produktu Serce wołowe zawiera 59 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Serce wołowe?
3 porcje (339 g) produktu Serce wołowe zawiera 356 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Serce wołowe?
4 porcje (452 g) produktu Serce wołowe zawiera 475 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce wołowe?
50 g produktu Serce wołowe zawiera 53 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce wołowe?
150 g produktu Serce wołowe zawiera 158 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174723 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
