Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z polędwicy wołowej prime
Kalorie i wartości odżywcze
tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 343 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,5 µg 105%
- Cholina 91,6 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 336 mg 7%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcja | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcje | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcje | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wołowejoddzielna chuda i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla267 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowej tylko chudetylko oddzielna chuda, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla200 kcal / 100 g
- Surowa polędwica wołowa primetłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, surowe274 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone206 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, pieczone179 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy wołowejlędźwie, bez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicylędźwie, tylko chude mięso, bez kości, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, pieczone169 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń petitebez kości, wyłącznie chude mięso, tłuszcz przycięty do 1/8", select, surowe135 kcal / 100 g
- Pieczona wołowina gotowanawyłącznie mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone163 kcal / 100 g
- Cały kawałek wołowiny z udźcamięso chude i tłuszcz, okrojone z tłuszczu do 1/8", select, gotowane, pieczone218 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z polędwicy wołowej prime
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
100 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 343 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 292 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 583 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 146 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 875 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 1166 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
50 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 172 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime?
150 g produktu Pieczeń z polędwicy wołowej prime zawiera 515 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169549 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
