Wiedz, co masz na talerzu
Oliwki
Kalorie i wartości odżywcze
przeciętne, w solance, z puszki lub słoika
122
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 5,6 g 20%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 0,9 g | 0,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,5 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 1,4 g | 1,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 1,8 g | 1,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 2,3 g | 2 g | 29 g |
Podobne produkty
- Zielone oliwkiw solance, odsączone, miąższ i skórka103 kcal / 100 g
- Zielone oliwki marynowanekonserwowane lub w butelce145 kcal / 100 g
- Dojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone201 kcal / 100 g
- Niedojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone140 kcal / 100 g
- Oliwki stołowekonserwowe277 kcal / 100 g
- Czarna oliwkaw solance173 kcal / 100 g
- Zielona oliwkaw solance164 kcal / 100 g
- Oliwkaczarna, w oleju, konserwowa348 kcal / 100 g
- Oliwka czarnaw oleju, oliwka grecka349 kcal / 100 g
- Zielona oliwka w zalewiew puszkach lub słoikach146 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Oliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu Oliwki?
100 g produktu Oliwki zawiera 122 kcal, w tym 0,9 g białka, 0,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oliwki?
50 g produktu Oliwki zawiera 61 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,4 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oliwki?
150 g produktu Oliwki zawiera 183 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oliwki?
200 g produktu Oliwki zawiera 244 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oliwki?
250 g produktu Oliwki zawiera 305 kcal, w tym 2,3 g białka, 2 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 3336 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
