Wiedz, co masz na talerzu
Oliwki
Kalorie i wartości odżywcze
dojrzałe, w solance, w puszce/słoiku
162
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany1,7 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 1,7 g 1%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 13 g 45%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,9 g | 1,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,5 g | 0,9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1,4 g | 2,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,8 g | 3,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 2,3 g | 4,3 g | 35 g |
Podobne produkty
- Czarne oliwkiprzeciętny produkt spożywczy182 kcal / 100 g
- Zielone oliwkiw solance, odsączone, miąższ i skórka103 kcal / 100 g
- Dojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone201 kcal / 100 g
- Zielone oliwki marynowanekonserwowane lub w butelce145 kcal / 100 g
- Niedojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone140 kcal / 100 g
- Czarna oliwkaw solance173 kcal / 100 g
- Oliwkaczarna, w oleju, konserwowa348 kcal / 100 g
- Oliwka czarnaw oleju, oliwka grecka349 kcal / 100 g
- Dojrzała oliwka w puszceod małej do bardzo dużej116 kcal / 100 g
- Zielona oliwkaw solance164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Oliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu Oliwki?
100 g produktu Oliwki zawiera 162 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oliwki?
50 g produktu Oliwki zawiera 81 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,9 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oliwki?
150 g produktu Oliwki zawiera 243 kcal, w tym 1,4 g białka, 2,6 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oliwki?
200 g produktu Oliwki zawiera 324 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,4 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oliwki?
250 g produktu Oliwki zawiera 405 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,3 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 3221 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
