Wiedz, co masz na talerzu
Oliwki
Kalorie i wartości odżywcze
zielone, w solance, z puszki/słoika
113
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0,9 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,5 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,4 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 1,8 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 2,3 g | 1,3 g | 28 g |
Podobne produkty
- Zielone oliwkiw solance, odsączone, miąższ i skórka103 kcal / 100 g
- Zielone oliwki marynowanekonserwowane lub w butelce145 kcal / 100 g
- Niedojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone140 kcal / 100 g
- Dojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone201 kcal / 100 g
- Oliwki stołowekonserwowe277 kcal / 100 g
- Zielona oliwkaw solance164 kcal / 100 g
- Zielona oliwka w zalewiew puszkach lub słoikach146 kcal / 100 g
- Oliwkaczarna, w oleju, konserwowa348 kcal / 100 g
- Czarna oliwkaw solance173 kcal / 100 g
- Olive in brine114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Oliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu Oliwki?
100 g produktu Oliwki zawiera 113 kcal, w tym 0,9 g białka, 0,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oliwki?
50 g produktu Oliwki zawiera 57 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,3 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oliwki?
150 g produktu Oliwki zawiera 170 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oliwki?
200 g produktu Oliwki zawiera 226 kcal, w tym 1,8 g białka, 1 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oliwki?
250 g produktu Oliwki zawiera 283 kcal, w tym 2,3 g białka, 1,3 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
