Wiedz, co masz na talerzu
Nuggetsy z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
ciemne i jasne mięso, wstępnie ugotowane, mrożone, niepodgrzane
268
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 540 mg 23%
- Cholesterol 32 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 45,5 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
Podobne produkty
- Panierowane nuggetsy z kurczakamrożone, surowe245 kcal / 100 g
- Nuggetsy z kurczaka z frytkamidanie mrożone, kawałki, podgrzane184 kcal / 100 g
- Nuggetsy rybnekrokiet w panierce, wstępnie spakowany255 kcal / 100 g
- Paski z piersi kurczakapanierowane, surowe263 kcal / 100 g
- Kotlet z kurczakamrożone, gotowane287 kcal / 100 g
- Krokiety z kurczakiem154 kcal / 100 g
- Polędwiczki z kurczakapanierowane, mrożone, przygotowane240 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabez skóry, głęboko mrożone131 kcal / 100 g
- Paluszki z kurczakapanierowane, mrożone, nieprzygotowane293 kcal / 100 g
- Filet z kurczakagotowany, bez skóry, produkt mrożony98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nuggetsy z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
100 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 268 kcal, w tym 12 g białka, 15 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
50 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 134 kcal, w tym 6 g białka, 7,2 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
150 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 402 kcal, w tym 18 g białka, 22 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
200 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 536 kcal, w tym 24 g białka, 29 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
250 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 670 kcal, w tym 30 g białka, 36 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7034 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
