Wiedz, co masz na talerzu
Nuggetsy z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
ciemne i jasne mięso, wstępnie ugotowane, mrożone, niepodgrzewane ponownie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 540 mg 23%
- Cholesterol 32 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 45,5 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 1 porcja | 87 g | 233 | 11 g | 13 g | 15 g |
| 2 porcje | 174 g | 466 | 21 g | 25 g | 30 g |
| ½ porcji | 43,5 g | 117 | 5,2 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 3 porcje | 261 g | 699 | 31 g | 38 g | 45 g |
| 4 porcje | 348 g | 933 | 42 g | 50 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
Podobne produkty
- Panierowane nuggetsy z kurczakamrożone, surowe245 kcal / 100 g
- Nuggetsy z kurczaka z frytkamidanie mrożone, kawałki, podgrzane184 kcal / 100 g
- Polędwiczki z kurczakapanierowane, mrożone, przygotowane240 kcal / 100 g
- Nuggetsy rybnekrokiet w panierce, wstępnie spakowany255 kcal / 100 g
- Pakowane panierowane nuggets z drobiu w kształcie krokietówpakowane wstępnie247 kcal / 100 g
- McDonald's Chicken McNuggets302 kcal / 100 g
- Paski z piersi kurczakapanierowane, gotowane, z mikrofali252 kcal / 100 g
- Paluszki z kurczakapanierowane, mrożone, nieprzygotowane293 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nuggetsy z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
100 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 268 kcal, w tym 12 g białka, 15 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (87 g) produktu Nuggetsy z kurczaka?
1 porcja (87 g) produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 233 kcal, w tym 11 g białka, 13 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (174 g) produktu Nuggetsy z kurczaka?
2 porcje (174 g) produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 466 kcal, w tym 21 g białka, 25 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (43,5 g) produktu Nuggetsy z kurczaka?
½ porcji (43,5 g) produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 117 kcal, w tym 5,2 g białka, 6,3 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (261 g) produktu Nuggetsy z kurczaka?
3 porcje (261 g) produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 699 kcal, w tym 31 g białka, 38 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (348 g) produktu Nuggetsy z kurczaka?
4 porcje (348 g) produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 933 kcal, w tym 42 g białka, 50 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
50 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 134 kcal, w tym 6 g białka, 7,2 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
150 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 402 kcal, w tym 18 g białka, 22 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172111 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
