Wiedz, co masz na talerzu
Paski z piersi kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
panierowane, gotowane, z mikrofali
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 446 mg 19%
- Cholesterol 45 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,99 mg 20%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
- Cholina 40,8 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 0,77 mg 7%
- Miedź 0,32 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porcja | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 porcje | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 porcje | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Podobne produkty
- Polędwiczki z kurczakapanierowane, mrożone, przygotowane240 kcal / 100 g
- Paski z kurczaka271 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa120 kcal / 100 g
- Fileciki z kurczakarestauracja, styl rodzinny302 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Filet z kurczakasurowy109 kcal / 100 g
- Panierowany filet z kurczaka292 kcal / 100 g
- Panierowana pierś z kurczaka(mąka pszenna, jajko i bułka tarta), surowa, niesolona220 kcal / 100 g
- Panierowany filet z piersi kurczaka(mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażone w głębokim tłuszczu, z solą284 kcal / 100 g
- Grillowana pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, z grilla151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paski z piersi kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Paski z piersi kurczaka?
100 g produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 252 kcal, w tym 16 g białka, 18 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Paski z piersi kurczaka?
1 porcja (85 g) produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 214 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Paski z piersi kurczaka?
2 porcje (170 g) produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 428 kcal, w tym 28 g białka, 30 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Paski z piersi kurczaka?
½ porcji (42,5 g) produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 107 kcal, w tym 6,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Paski z piersi kurczaka?
3 porcje (255 g) produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 643 kcal, w tym 42 g białka, 45 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Paski z piersi kurczaka?
4 porcje (340 g) produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 857 kcal, w tym 56 g białka, 60 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paski z piersi kurczaka?
50 g produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 126 kcal, w tym 8,2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paski z piersi kurczaka?
150 g produktu Paski z piersi kurczaka zawiera 378 kcal, w tym 25 g białka, 26 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171514 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
