Wiedz, co masz na talerzu
fileciki z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja, styl rodzinny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 302 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 800 mg 35%
- Cholesterol 46 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,48 mg 28%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 porcja | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 porcje | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ porcji | 100,5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 porcje | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 porcje | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,4 g | 9,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
Podobne produkty
- Paluszki z kurczakat.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Paski z kurczakaBurger King292 kcal / 100 g
- Półmisek z polędwiczkami z kurczakaapplebee's297 kcal / 100 g
- Paski z piersi kurczakapanierowane, surowe263 kcal / 100 g
- DENNY'S paski z kurczaka295 kcal / 100 g
- Chrupiące paski z kurczakasmażone, KFC272 kcal / 100 g
- Nuggetsy z kurczakasmażone w głębokim tłuszczu, z restauracji221 kcal / 100 g
- Kurczakpanierowane i smażone, kawałki bez kości, bez dodatków307 kcal / 100 g
Pytania o produkt: fileciki z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu fileciki z kurczaka?
100 g produktu fileciki z kurczaka zawiera 302 kcal, w tym 19 g białka, 18 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (201 g) produktu fileciki z kurczaka?
1 porcja (201 g) produktu fileciki z kurczaka zawiera 607 kcal, w tym 38 g białka, 37 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (402 g) produktu fileciki z kurczaka?
2 porcje (402 g) produktu fileciki z kurczaka zawiera 1214 kcal, w tym 76 g białka, 74 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (100,5 g) produktu fileciki z kurczaka?
½ porcji (100,5 g) produktu fileciki z kurczaka zawiera 304 kcal, w tym 19 g białka, 19 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (603 g) produktu fileciki z kurczaka?
3 porcje (603 g) produktu fileciki z kurczaka zawiera 1821 kcal, w tym 114 g białka, 111 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (804 g) produktu fileciki z kurczaka?
4 porcje (804 g) produktu fileciki z kurczaka zawiera 2428 kcal, w tym 152 g białka, 148 g węglowodanów i 134 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu fileciki z kurczaka?
50 g produktu fileciki z kurczaka zawiera 151 kcal, w tym 9,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu fileciki z kurczaka?
150 g produktu fileciki z kurczaka zawiera 453 kcal, w tym 28 g białka, 28 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169847 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
