Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z indyka, jasne
Kalorie i wartości odżywcze
tylko, surowe
110
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54,7 mg 2%
- Cholesterol 56,4 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 5,1 mg 0%
- Żelazo 0,27 mg 1%
- Magnez 19,4 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potas 326 mg 7%
- Cynk 0,98 mg 9%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Jasne mięso indykasamiec, mięso i skóra, surowe133 kcal / 100 g
- Jasne mięso z indyka ze skórąkurczak, jasne mięso i skóra, surowe137 kcal / 100 g
- Indyk jasne mięso ze skórąbrojler, surowe139 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso jasne drobiowekurczak brojler, surowy114 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, surowe114 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykatylko, surowe131 kcal / 100 g
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, surowe186 kcal / 100 g
- Tylko mięso z indykapute, hahn, tylko mięso, pieczone177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z indyka, jasne
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z indyka, jasne?
100 g produktu Mięso z indyka, jasne zawiera 110 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z indyka, jasne?
50 g produktu Mięso z indyka, jasne zawiera 55 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z indyka, jasne?
150 g produktu Mięso z indyka, jasne zawiera 165 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z indyka, jasne?
200 g produktu Mięso z indyka, jasne zawiera 220 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z indyka, jasne?
250 g produktu Mięso z indyka, jasne zawiera 275 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 788 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
