Wiedz, co masz na talerzu
łosoś hodowlany
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, z grilla, zważone z ościami i skórą
208
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Cukry 0 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina D 6,8 µg 34%
- Witamina E 3,4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potas 358 mg 8%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 43 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 54 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Łosośhodowlany, tylko mięso, gotowany na parze, filety zważone z ośćmi i skórą227 kcal / 100 g
- Łosoś dzikiz grilla210 kcal / 100 g
- Hodowlany łosoś atlantycki pieczony lub grillowanyatlantycki, hodowlany, pieczony lub grillowany206 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Pstrąg tęczowysamo mięso, pieczone150 kcal / 100 g
- Plastry łososia hodowlanegoduszone190 kcal / 100 g
- Sardynkitylko mięso, z grilla, zważone ze skórą i ośćmi108 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
- Filety z pstrąga tęczowegopieczone, samo mięso, filety zważone z ośćmi i skórą131 kcal / 100 g
- Pęczak hodowlanygotowane, suche ciepło168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: łosoś hodowlany
Ile kalorii ma 100 g produktu łosoś hodowlany?
100 g produktu łosoś hodowlany zawiera 208 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu łosoś hodowlany?
50 g produktu łosoś hodowlany zawiera 104 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu łosoś hodowlany?
150 g produktu łosoś hodowlany zawiera 312 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu łosoś hodowlany?
200 g produktu łosoś hodowlany zawiera 416 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu łosoś hodowlany?
250 g produktu łosoś hodowlany zawiera 520 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-484 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
