Wiedz, co masz na talerzu
Łódeczki ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
przyprawione, mrożone, ugotowane
175
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Sód 302 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 24,3 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 550 mg 12%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 3,3 g | 25 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,6 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 4,9 g | 38 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 6,5 g | 51 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 8,1 g | 63 g | 15 g |
Podobne produkty
- Łódeczki ziemniaczane w mundurkachstare, gotowane w oleju słonecznikowym, domowe145 kcal / 100 g
- Ćwiartki ziemniaczanekupione mrożone, pieczone w piekarniku lub opiekane175 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanekawałki, mrożone, przyprawione, nieprzygotowane134 kcal / 100 g
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Ziemniaki noisettemrożone, gotowane191 kcal / 100 g
- Ziemniaki duchessemrożone, gotowane218 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Ziemniakobrzezany, pieczony, pieczony w piekarniku92 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, surowe164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łódeczki ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
100 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 175 kcal, w tym 3,3 g białka, 25 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
50 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 88 kcal, w tym 1,6 g białka, 13 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
150 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 263 kcal, w tym 4,9 g białka, 38 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
200 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 350 kcal, w tym 6,5 g białka, 51 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
250 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 438 kcal, w tym 8,1 g białka, 63 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 4025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
