Wiedz, co masz na talerzu
Łódeczki ziemniaczane w mundurkach
Kalorie i wartości odżywcze
stare, gotowane w oleju słonecznikowym, domowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Biotyna (B7) 0,4 µg 1%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potas 702 mg 15%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,9 g | 27 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,4 g | 40 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5,8 g | 53 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7,3 g | 66 g | 9,5 g |
Podobne produkty
- Pieczone ziemniakistare, pieczone w oleju słonecznikowym, sam miąższ161 kcal / 100 g
- Stare ziemniakiprzygotowane w kuchence mikrofalowej, miąższ i skórka92 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczanekomercyjne, ugotowane176 kcal / 100 g
- Ziemniaki pieczonestare, pieczone w oleju kukurydzianym161 kcal / 100 g
- Stare pieczone ziemniakimiąższ i skórka97 kcal / 100 g
- Cząstki batatówmiąższ i skórka, pieczone w oleju rzepakowym139 kcal / 100 g
- Frytki domowedomowe, smażone w oleju słonecznikowym197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łódeczki ziemniaczane w mundurkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach?
100 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach zawiera 145 kcal, w tym 2,9 g białka, 27 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach?
50 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach zawiera 73 kcal, w tym 1,5 g białka, 13 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach?
150 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach zawiera 218 kcal, w tym 4,4 g białka, 40 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach?
200 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach zawiera 290 kcal, w tym 5,8 g białka, 53 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach?
250 g produktu Łódeczki ziemniaczane w mundurkach zawiera 363 kcal, w tym 7,3 g białka, 66 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-566 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
