Wiedz, co masz na talerzu
frytki domowe
Kalorie i wartości odżywcze
domowe, smażone w oleju słonecznikowym
197
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,74 mg 15%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 748 mg 16%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,2 g | 33 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4,8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6,4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Podobne produkty
- Chipsy ziemniaczanedomowe, smażone na wytopionym tłuszczu197 kcal / 100 g
- Frytkismażone w oleju komercyjnym, z barów typu fish and chips214 kcal / 100 g
- Przekąska ziemniaczanatyp pringle, smażony w oleju roślinnym519 kcal / 100 g
- Chipsy tortillowesmażone na oleju słonecznikowym504 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczane w mundurkachstare, gotowane w oleju słonecznikowym, domowe145 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
Pytania o produkt: frytki domowe
Ile kalorii ma 100 g produktu frytki domowe?
100 g produktu frytki domowe zawiera 197 kcal, w tym 3,2 g białka, 33 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu frytki domowe?
50 g produktu frytki domowe zawiera 99 kcal, w tym 1,6 g białka, 17 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu frytki domowe?
150 g produktu frytki domowe zawiera 296 kcal, w tym 4,8 g białka, 50 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu frytki domowe?
200 g produktu frytki domowe zawiera 394 kcal, w tym 6,4 g białka, 66 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu frytki domowe?
250 g produktu frytki domowe zawiera 493 kcal, w tym 8 g białka, 83 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-597 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
