Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy tortillowe
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na oleju słonecznikowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 504 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 27 g 35%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 5,9 g 21%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 636 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,1 mg 47%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 0,8 µg 3%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 78 mg 19%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 7,2 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,6 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 11 g | 91 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 14 g | 122 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 18 g | 152 g | 69 g |
Podobne produkty
- Naturalne chipsy tortillowebez dodatków smakowych480 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczanekrojone w falbankę, mrożone, smażone w oleju kukurydzianym290 kcal / 100 g
- Chipsy tortilla o smaku nachoprzekąski, wytworzone z wzbogaconej mąki kukurydzianej masa511 kcal / 100 g
- Żółte chipsy tortillażółte, naturalne, solone497 kcal / 100 g
- Smakowe czipsy kukurydziane lub tortillaczipsy kukurydziane lub czipsy tortilla, smakowe499 kcal / 100 g
- Czipsy kukurydziane564 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Zwykłe chipsy kukurydziane lub tortilla chipschipsy kukurydziane lub tortilla chips, naturalne488 kcal / 100 g
- Frytki domowedomowe, smażone w oleju słonecznikowym197 kcal / 100 g
- Olej słonecznikowysmażony900 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy tortillowe
Jak zrobić nachosy z chipsów tortillowych?
Rozłóż chipsy w jednej warstwie na blasze, posyp startym serem i podgrzewaj 5–7 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C, aż ser się roztopi. Dodaj salsę, fasolę lub pokrojone awokado już po wyjęciu, żeby chipsy nie zmiękły.
Jak odświeżyć chipsy tortillowe, które zmiękły?
Rozłóż je na blasze i podgrzewaj 3–5 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C. Zostaw na chwilę do ostygnięcia — ponownie staną się chrupiące.
Jak przechowywać otwarte chipsy tortillowe?
Przełóż je do szczelnego pojemnika albo zamknij opakowanie klipsem i trzymaj w suchym miejscu. Wilgoć szybko odbiera im chrupkość.
Z czym podawać chipsy tortillowe?
Pasują do salsy pomidorowej, guacamole i dipu z kwaśnej śmietany. Podawaj dipy osobno i maczaj chipsy tuż przed jedzeniem, bo szybko miękną.
Czy chipsy tortillowe można wykorzystać zamiast panierki?
Tak — pokrusz je na drobne okruszki i użyj do panierowania kawałków kurczaka, ryby albo warzyw. Ponieważ same są słone i przyprawione, ogranicz sól w pozostałych składnikach.
Czym chipsy tortillowe różnią się od chipsów ziemniaczanych?
Chipsy ziemniaczane mają nieco mniej energii: 493 kcal na 100 g wobec 504 kcal w chipsach tortillowych. Zawierają też więcej potasu — 1328 mg wobec 285 mg.
Jak powstają chipsy tortillowe?
Zwykle kroi się kukurydziane tortille na trójkąty, a następnie smaży lub piecze je na chrupko. Dlatego mają charakterystyczny smak tortilli i dobrze nadają się do nabierania gęstych dipów.
Źródło: CoFID (UK) 17-644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
