Wiedz, co masz na talerzu
Krążki ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
480
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 480 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 845 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,6 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Biotyna (B7) 0,2 µg 1%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 781 mg 17%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3,6 g | 71 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1,8 g | 35 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5,4 g | 106 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7,2 g | 141 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9 g | 176 g | 56 g |
Podobne produkty
- Przekąska ziemniaczanatyp pringle, smażony w oleju roślinnym519 kcal / 100 g
- Przekąski ziemniaczaneekstrudowane490 kcal / 100 g
- Słomki ziemniaczane522 kcal / 100 g
- Ziemniaksmażony119 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczane246 kcal / 100 g
- Krążki orzechowe488 kcal / 100 g
- Chipsy495 kcal / 100 g
- Ziemniakismażone, słodzone197 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanekawałki, mrożone, nieprzygotowane134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krążki ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Krążki ziemniaczane?
100 g produktu Krążki ziemniaczane zawiera 480 kcal, w tym 3,6 g białka, 71 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krążki ziemniaczane?
50 g produktu Krążki ziemniaczane zawiera 240 kcal, w tym 1,8 g białka, 35 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krążki ziemniaczane?
150 g produktu Krążki ziemniaczane zawiera 720 kcal, w tym 5,4 g białka, 106 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krążki ziemniaczane?
200 g produktu Krążki ziemniaczane zawiera 960 kcal, w tym 7,2 g białka, 141 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krążki ziemniaczane?
250 g produktu Krążki ziemniaczane zawiera 1200 kcal, w tym 9 g białka, 176 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-643 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
