Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak
Kalorie i wartości odżywcze
smażony
119
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz4,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,8 g | 17 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,9 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,7 g | 25 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,6 g | 33 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4,5 g | 41 g | 12 g |
Podobne produkty
- Ziemniak smażonysmażone na nieokreślonym oleju, bez soli289 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniak205 kcal / 100 g
- Ziemniakisurowe88 kcal / 100 g
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Batatsmażony141 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczanedomowe, smażone w głębokim tłuszczu lub na patelni, z dodatkiem tłuszczu180 kcal / 100 g
- Ziemniaki smażone67 kcal / 100 g
- Chipsysmażone, w formie chipsów, z solą542 kcal / 100 g
- Placki ziemniaczanesmażone206 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanemrożone, smażone w głębokim oleju roślinnym229 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?
100 g produktu Ziemniak zawiera 119 kcal, w tym 1,8 g białka, 17 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?
50 g produktu Ziemniak zawiera 60 kcal, w tym 0,9 g białka, 8,3 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?
150 g produktu Ziemniak zawiera 179 kcal, w tym 2,7 g białka, 25 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?
200 g produktu Ziemniak zawiera 238 kcal, w tym 3,6 g białka, 33 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?
250 g produktu Ziemniak zawiera 298 kcal, w tym 4,5 g białka, 41 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 1457 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
