Wiedz, co masz na talerzu
Łódeczki ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone
129
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 23 g 9%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 11,2 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 394 mg 8%
- Cynk 0,37 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,7 g | 24 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,4 g | 12 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,1 g | 35 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5,4 g | 47 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,8 g | 59 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Ćwiartki ziemniaczanekupione mrożone, pieczone w piekarniku lub opiekane175 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanekawałki, mrożone, nieprzygotowane134 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Mrożony ziemniak podsmażany269 kcal / 100 g
- Frytki warzywnewstępnie smażone, mrożone, nieprzygotowane142 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Produkty ziemniaczaneformowane, mrożone, pieczone190 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, przygotowane239 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łódeczki ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
100 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 129 kcal, w tym 2,7 g białka, 24 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
50 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 65 kcal, w tym 1,4 g białka, 12 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
150 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 194 kcal, w tym 4,1 g białka, 35 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
200 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 258 kcal, w tym 5,4 g białka, 47 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łódeczki ziemniaczane?
250 g produktu Łódeczki ziemniaczane zawiera 323 kcal, w tym 6,8 g białka, 59 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168443 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
