Wiedz, co masz na talerzu
ziemniaki noisette
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, gotowane
191
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz6,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 347 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,7 µg 1%
- Witamina K 0,89 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,66 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 12,4 µg 3%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potas 420 mg 9%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 2,8 g | 28 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,4 g | 14 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 4,2 g | 43 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 5,6 g | 57 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 7 g | 71 g | 17 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki duchessemrożone, gotowane218 kcal / 100 g
- Ziemniaki Dauphinemrożone, ugotowane302 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, surowe164 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczaneprzyprawione, mrożone, surowe141 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, smażone w głębokim tłuszczu258 kcal / 100 g
- Ziemniak grenaillewstępnie podsmażane, mrożone, surowe133 kcal / 100 g
- Ziemniakobrzezany, pieczony, pieczony w piekarniku92 kcal / 100 g
- Młody ziemniakugotowane, ugotowane w wodzie72 kcal / 100 g
- Młode ziemniakiobirane, gotowane w wodzie71 kcal / 100 g
- Całe ziemniakimrożone, gotowane, gotowane w wodzie, odcedzone, bez soli65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ziemniaki noisette
Ile kalorii ma 100 g produktu ziemniaki noisette?
100 g produktu ziemniaki noisette zawiera 191 kcal, w tym 2,8 g białka, 28 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ziemniaki noisette?
50 g produktu ziemniaki noisette zawiera 96 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ziemniaki noisette?
150 g produktu ziemniaki noisette zawiera 287 kcal, w tym 4,2 g białka, 43 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ziemniaki noisette?
200 g produktu ziemniaki noisette zawiera 382 kcal, w tym 5,6 g białka, 57 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ziemniaki noisette?
250 g produktu ziemniaki noisette zawiera 478 kcal, w tym 7 g białka, 71 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 4035 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
