Wiedz, co masz na talerzu
Młode ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
obirane, gotowane w wodzie
71
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 71 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 15 g 5%
- Błonnik 2,1 g 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 18,9 mg 21%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
Składniki mineralne
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 19,7 mg 5%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,17 mg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,8 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,7 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,6 g | 37 g | – |
Podobne produkty
- Młody ziemniakugotowane, ugotowane w wodzie72 kcal / 100 g
- Ziemniak jadalnyobrzezany, ugotowany w wodzie73 kcal / 100 g
- Ziemniakmiąższ i skórka, surowy77 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Ziemniaki młode i sałatkowegotowane w niesolonej wodzie, miąższ i skórka68 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Obrane ziemniakigotowane w wodzie destylowanej, bez soli74 kcal / 100 g
- Miąższ ziemniaka gotowanegogotowane bez skórki, miąższ, bez soli86 kcal / 100 g
- Miąższ ugotowanego ziemniakagotowane w mundurkach, z solią87 kcal / 100 g
- Skórka gotowanego ziemniakagotowane w mundurkach, skórka, bez soli78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Młode ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Młode ziemniaki?
100 g produktu Młode ziemniaki zawiera 71 kcal, w tym 1,8 g białka, 15 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Młode ziemniaki?
50 g produktu Młode ziemniaki zawiera 36 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Młode ziemniaki?
150 g produktu Młode ziemniaki zawiera 107 kcal, w tym 2,8 g białka, 22 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Młode ziemniaki?
200 g produktu Młode ziemniaki zawiera 142 kcal, w tym 3,7 g białka, 30 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Młode ziemniaki?
250 g produktu Młode ziemniaki zawiera 178 kcal, w tym 4,6 g białka, 37 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 4029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
