Wiedz, co masz na talerzu
Frytki
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, smażone w głębokim tłuszczu
258
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 29 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,3 µg 0%
- Witamina C 19 mg 21%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5 mg 34%
- Witamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 32,3 µg 8%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 23,8 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 23,3 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potas 684 mg 15%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3,3 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,6 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4,9 g | 49 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6,6 g | 65 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 8,2 g | 82 g | 30 g |
Podobne produkty
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
- Proste frytkiziemniak, z niezależnych sklepów227 kcal / 100 g
- Frytki warzywnewstępnie smażone, mrożone, nieprzygotowane142 kcal / 100 g
- Frytki z batatówmrożone, nieprzygotowane182 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- Ziemniaki smażonesmażone, podgotowane/wstępnie podsmażone, mrożone, surowe137 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanemrożone, smażone w głębokim oleju roślinnym229 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczanekrojone w falbankę, mrożone, smażone w oleju kukurydzianym290 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczaneprzyprawione, mrożone, surowe141 kcal / 100 g
- Ziemniaki Dauphinemrożone, ugotowane302 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Frytki
Ile kalorii ma 100 g produktu Frytki?
100 g produktu Frytki zawiera 258 kcal, w tym 3,3 g białka, 33 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Frytki?
50 g produktu Frytki zawiera 129 kcal, w tym 1,6 g białka, 16 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Frytki?
150 g produktu Frytki zawiera 387 kcal, w tym 4,9 g białka, 49 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Frytki?
200 g produktu Frytki zawiera 516 kcal, w tym 6,6 g białka, 65 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Frytki?
250 g produktu Frytki zawiera 645 kcal, w tym 8,2 g białka, 82 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 4032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
