Wiedz, co masz na talerzu
ziemniaki smażone
Kalorie i wartości odżywcze
smażone, podgotowane/wstępnie podsmażone, mrożone, surowe
137
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 66 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 6 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,4 g | 20 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 10 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,5 g | 31 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4,7 g | 41 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 5,9 g | 51 g | 11 g |
Podobne produkty
- Ziemniak sautéz olejem słonecznikowym134 kcal / 100 g
- Frytkimrożone247 kcal / 100 g
- Ziemniak smażonysmażone na nieokreślonym oleju, bez soli289 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczaneprzyprawione, mrożone, surowe141 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanemrożone, smażone w głębokim oleju roślinnym229 kcal / 100 g
- Ziemniaki noisettemrożone, gotowane191 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Mrożony ziemniak podsmażany269 kcal / 100 g
- Obrane ziemniakismażone192 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, surowe164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ziemniaki smażone
Ile kalorii ma 100 g produktu ziemniaki smażone?
100 g produktu ziemniaki smażone zawiera 137 kcal, w tym 2,4 g białka, 20 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ziemniaki smażone?
50 g produktu ziemniaki smażone zawiera 69 kcal, w tym 1,2 g białka, 10 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ziemniaki smażone?
150 g produktu ziemniaki smażone zawiera 206 kcal, w tym 3,5 g białka, 31 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ziemniaki smażone?
200 g produktu ziemniaki smażone zawiera 274 kcal, w tym 4,7 g białka, 41 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ziemniaki smażone?
250 g produktu ziemniaki smażone zawiera 343 kcal, w tym 5,9 g białka, 51 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 4043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
