Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26 g | 2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 35 g | 2,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 44 g | 3,3 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Błękitny krabkonserwowy83 kcal / 100 g
- Krab czerwonygotowany na parze79 kcal / 100 g
- Krab błękitnygotowane lub gotowane na parze83 kcal / 100 g
- Rak w konserwiekonserwowy71 kcal / 100 g
- Mięso krabaz puszki w solance, nieodsączone54 kcal / 100 g
- Rakgatunki mieszane, dzikie, surowe77 kcal / 100 g
- Małżez puszki80 kcal / 100 g
- Kalmarkonserwowy89 kcal / 100 g
- Krewetkikonserwowane bez solanki73 kcal / 100 g
- Crab claws meat112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krab
Jak ugotować świeżego kraba?
Włóż całego kraba do mocno osolonego wrzątku i gotuj około 15–20 minut, zależnie od wielkości; mięso powinno być nieprzezroczyste i zwarte. Po ugotowaniu ostudź go na tyle, by bezpiecznie wyjąć mięso ze szczypiec i skorupy.
Jak rozpoznać, czy krab jest świeży?
Świeży krab powinien pachnieć delikatnie morzem, nie kwaśno ani amoniakiem. Jeśli kupujesz żywego, wybierz aktywnego; ugotowany powinien mieć wilgotne mięso i skorupę bez nieprzyjemnego zapachu.
Jak długo można przechowywać ugotowanego kraba?
Schowaj mięso lub całego ugotowanego kraba do lodówki w szczelnym pojemniku, gdy tylko ostygnie; zjedz w ciągu dwóch dni. Mięso możesz też zamrozić, najlepiej szczelnie zapakowane, i rozmrażać powoli w lodówce.
Do czego pasuje mięso kraba?
Delikatne mięso kraba dobrze łączy się z cytryną, koperkiem, majonezem i awokado. Dodaj je do sałatki, makaronu albo zupy rybnej; dorzuć pod koniec gotowania, żeby go nie wysuszyć.
Jak zrobić kotleciki z kraba?
Wymieszaj mięso kraba z jajkiem, bułką tartą, posiekaną natką i odrobiną musztardy, uformuj małe kotleciki i smaż na średnim ogniu po 3–4 minuty z każdej strony. Masa ma tylko spajać mięso, nie przykrywać jego smaku.
Czy można jeść surowego kraba?
Nie jedz surowego kraba: może zawierać drobnoustroje i pasożyty. Ugotuj go dokładnie albo użyj mięsa sprzedawanego jako gotowe do spożycia; krab, podobnie jak inne skorupiaki, może też wywoływać alergię.
Źródło: slv 1398 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika