Wiedz, co masz na talerzu

Krab

Kalorie i wartości odżywcze

w solance w puszce, odcedzony

77
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 77 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 550 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 120 mg 9%
  • Żelazo 2,8 mg 16%
  • Magnez 32 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potas 100 mg 2%
  • Cynk 5,7 mg 52%
  • Miedź 0,42 mg 47%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g7718 g–0,5 g
50 g50 g399,1 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,8 g
200 g200 g15436 g–1 g
250 g250 g19345 g–1,3 g

Pytania o produkt: Krab

Ile kalorii ma 100 g produktu Krab?

100 g produktu Krab zawiera 77 kcal, w tym 18 g białka, – węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Krab?

50 g produktu Krab zawiera 39 kcal, w tym 9,1 g białka, – węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Krab?

150 g produktu Krab zawiera 116 kcal, w tym 27 g białka, – węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Krab?

200 g produktu Krab zawiera 154 kcal, w tym 36 g białka, – węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Krab?

250 g produktu Krab zawiera 193 kcal, w tym 45 g białka, – węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 16-452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika