Wiedz, co masz na talerzu
Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowe, odsączone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 656 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 13,5 µg 563%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 8,8 mg 80%
- Miedź 0,43 mg 48%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 48,9 µg 89%
- Jod 60 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 4,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,1 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36 g | 8,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 45 g | 10 g | 2,4 g |
Podobne produkty
- Mięso krabaz puszki w solance, nieodsączone54 kcal / 100 g
- Mięso kraba białe i brązowekupione ugotowane, zważone ze skorupką51 kcal / 100 g
- Crab claws meat112 kcal / 100 g
- Tuńczyk w kawałkachw sosie pomidorowym, konserwowany, odcedzony140 kcal / 100 g
- Krab śnieżnypająk, królowa, w konserwie, odsączone71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba
Ile kalorii ma 100 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba?
100 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba zawiera 98 kcal, w tym 18 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba?
50 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba zawiera 49 kcal, w tym 9,1 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba?
150 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba zawiera 147 kcal, w tym 27 g białka, 6,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba?
200 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba zawiera 196 kcal, w tym 36 g białka, 8,3 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba?
250 g produktu Krab w płatkach i/lub obrana noga kraba zawiera 245 kcal, w tym 45 g białka, 10 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
