Wiedz, co masz na talerzu

Crab claws, meat, canned

Kalorie i wartości odżywcze

112
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz1,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 112 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Węglowodany 1,1 g 0%
  • Tłuszcz 1,8 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 1000 mg 43%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 650 µg 72%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,4 mg 16%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
  • Witamina B6 0,3 mg 18%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 20 µg 5%
  • Witamina B12 13,5 µg 563%
  • Cholina 80,9 mg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 120 mg 9%
  • Żelazo 3,5 mg 19%
  • Magnez 32 mg 8%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potas 110 mg 2%
  • Cynk 11,9 mg 108%
  • Miedź 0,44 mg 49%
  • Selen 31 µg 56%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11223 g1,1 g1,8 g
50 g50 g5612 g0,6 g0,9 g
150 g150 g16834 g1,7 g2,7 g
200 g200 g22446 g2,2 g3,6 g
250 g250 g28157 g2,8 g4,5 g

Pytania o produkt: Crab claws, meat, canned

Ile kalorii ma 100 g produktu Crab claws, meat, canned?

100 g produktu Crab claws, meat, canned zawiera 112 kcal, w tym 23 g białka, 1,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Crab claws, meat, canned?

50 g produktu Crab claws, meat, canned zawiera 56 kcal, w tym 12 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Crab claws, meat, canned?

150 g produktu Crab claws, meat, canned zawiera 168 kcal, w tym 34 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Crab claws, meat, canned?

200 g produktu Crab claws, meat, canned zawiera 224 kcal, w tym 46 g białka, 2,2 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Crab claws, meat, canned?

250 g produktu Crab claws, meat, canned zawiera 281 kcal, w tym 57 g białka, 2,8 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 784 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika