Wiedz, co masz na talerzu

Kotlet jagnięcy

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

276
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 276 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 23 g 30%
  • Tłuszcze nasycone 10 g 50%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 81,2 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Witamina B12 1,6 µg 68%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Cynk 1,8 mg 17%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27617 g0 g23 g
50 g50 g1388,5 g0 g12 g
150 g150 g41425 g0 g35 g
200 g200 g55234 g0 g46 g
250 g250 g69042 g0 g58 g

Pytania o produkt: Kotlet jagnięcy

Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet jagnięcy?

100 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 276 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet jagnięcy?

50 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 138 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet jagnięcy?

150 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 414 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet jagnięcy?

200 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 552 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet jagnięcy?

250 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 690 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21517 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika