Wiedz, co masz na talerzu
Siodło jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
236
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8 g 40%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 1,7 µg 72%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 214 mg 5%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 44 g | 0 g | 46 g |
Podobne produkty
- Comber jagnięcysurowy109 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcesurowe205 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
- Szyja jagnięcasurowe195 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Filet z kotleta jagnięcegosurowe232 kcal / 100 g
- Grzbiet jagnięcysurowe, grzbiet189 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe231 kcal / 100 g
- Mięso jagnięceoddzielone mechanicznie, surowe276 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Siodło jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Siodło jagnięce?
100 g produktu Siodło jagnięce zawiera 236 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Siodło jagnięce?
50 g produktu Siodło jagnięce zawiera 118 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Siodło jagnięce?
150 g produktu Siodło jagnięce zawiera 354 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Siodło jagnięce?
200 g produktu Siodło jagnięce zawiera 472 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Siodło jagnięce?
250 g produktu Siodło jagnięce zawiera 590 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21515 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
