Wiedz, co masz na talerzu
Filet z kotleta jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
232
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 7,8 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69,6 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Witamina B12 1,5 µg 61%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
Podobne produkty
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcesurowe205 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Stek z filetu baraniegosurowy118 kcal / 100 g
- Stek jagnięcysurowy108 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste277 kcal / 100 g
- Siodło jagnięcesurowe236 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude203 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcachude, surowe139 kcal / 100 g
- Comber jagnięcysurowy109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z kotleta jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
100 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 232 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
50 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 116 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
150 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 348 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
200 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 464 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
250 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 580 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
